Çuğundur kökü atletik performansı artıra bilən super qidalardan biridir. Gözəl bir şirin dadı və rəngi ilə qırmızı çuğundur xərçəng, yığın və ürək -damar xəstəlikləri kimi xəstəliklərin qarşısını alır. Artıq çəki və piylənmə riskini azaltmağa kömək edir. Amma ola bilməz…
Daha çox oxu
Bu gün təbii olaraq çox miqdarda vitamin əlavələri, pəhriz həbləri və qida əlavələri var. Ancaq Superfoods haqqında eşitmisinizmi? Qalın və bu yeni tendensiyanın qidalanma sahəsində nə olduğunu öyrənin. Onlar nədirlər? Superfoods 100%…
Daha çox oxu
Hindistancevizi yağı ənənəvi Ayurveda praktikasıdır, bir çox sağlamlıq faydaları ehtiva edir, Dəriyə qulluq üçün və mətbəxdə istifadə üçün idealdır, əla bir masaj yağıdır, Alzheimer xəstəliyini yavaşlatmağa kömək edir. Həmişə soyuq preslənmiş hindistan cevizi yağı seçin, çünki…
Daha çox oxu
Bazarda mövcud olan müslidən granolaya qədər səhər yeməyi dənli bitkilər sonsuzdur. Yalnız sağlam bir başlanğıc üçün bədəniniz üçün doğru yanacağı seçdiyinizə əmin olmalısınız. Yüksək qida tərkibinə malik olmalı və asan…
Daha çox oxu
Qarpız yaz aylarında sağlam qidalardan biridir, tərkibində 92% su, qida, vitamin və minerallar var. Ürək -damar sağlamlığınızı artıra bilən gündəlik qarpız istehlakı, zəngin karbohidratlar, zülallar, lif mənbələrindən biridir. və qarpız meyvələri azalda bilər ...
Daha çox oxu
Super qidalar hesab edilə biləcək bir çox qida gətirən müəyyən qidalar var və çox vaxt onları diyetimizə daxil etməyi unuduruq. Burada nə olduğunu söyləyəcəyik və uşaqlarınıza yemək üçün necə verə biləcəyinizə dair fikirlər verəcəyik ...
Daha çox oxu
Çuğundur ən çox istehlak edilən qidalardan biridir, tərkibində vitamin və minerallarla zəngindir. A vitamini, C vitamini, B6, B1, B2 vitamini, natrium, kalsium, Kükürd, mis, yod, təbii şəkər, kalium daxil olmaqla, şəkər istehsalında geniş istifadə olunur.
Daha çox oxu
Susam toxumlarının təmin etdiyi bütün sağlamlıq faydalarını oxuyun. Niyə quşlar bütün əyləncələrə sahib olmalıdırlar? Böyük atalarınızın quşlara yemək olaraq susam toxumu verdikləri və ya burger və ya karidesli tost ilə zövq aldıqları köhnə bir hekayədir. Bunlar…
Daha çox oxu
Bananın ən populyar meyvəsidir, qaça -qaça yeyə bilərsiniz, maqnezium, kalsium, lif və A və E vitamini ilə zəngindir, əlverişlidir, Bananlar daha asan nəfəs almağa kömək edir, ən yaxşı səhər yeməyi qidalarından biridir. Dəriyə qulluq üçün bir çox sağlamlıq faydaları ehtiva edir ...
Daha çox oxu
Otlar və ədviyyatlar da Hind yeməklərimizə ləzzət qatır. Arıqlamağa da kömək edə biləcək bir neçə fincan yaşıl çay, yağ yandıran maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə kömək edə biləcək otlar, arıqlamaq üçün bitki mənşəli vasitələrdən bir neçəsini təqdim edirik. Yaşıl…
Daha çox oxu
