Proswimwear

5 nga Labing Gibantog nga Mga Estilo sa Paglangoy

5 mins mabasa

Ingon usa ka labing makalipay nga kalihokan sa sports, ang paglangoy nagtanyag lainlaing mga estilo. Adunay pipila nga naandan nga mahimo sa mga amateur, kauban ang uban pang mga komplikado nga mahimo’g matagamtam sa mga propesyonal ingon man mga nahanasan nga mga langoy. Adunay lainlaing mga popular nga estilo nga kasagaran sa bisan diin, ug kini magamit alang sa lainlaing katuyoan sama sa pagpalig-on sa mga kaunuran, kaswal nga paglangoy, ug mga kompetisyon, ug uban pa. Ang kini nga mga istilo nga popular gigamit sa mga eksperyensiyadong manlalangoy nga kanunay, samtang ang nahibal-an mahimong makuha sila pagkahuman sa pipila ka praktis. Mahinungdanon nga gamiton ang husto nga klase nga sinina sa paglangoy aron mapugngan ang kini nga mga estilo, ug makita kini sa mga website sama sa ProSwimwear. Nalista ang pila sa labing popular nga estilo sa paglangoy. Atong tan-awon.

5 nga Labing Gibantog nga Mga Estilo sa Paglangoy

1. Freestyle

Usa sa labing popular nga estilo sa paglangoy mao ang Freestyle stroke o ang panguna nga pag-crawl. Kini ang labing tulin nga paglaksi sa paglangoy, ug ingon usab ang labing episyente; kaylap nga gigamit sa mga kompetisyon Kini gilangkuban sa pagtuyok sa bukton sa unahan, ug pagsipa sa mga tiil pataas ug paubos nga kapilian sa paglihok sa mga bukton. Kasagaran gitudloan ang mga magsugod sa pag-master sa kini nga stroke pagkahuman sa una nga mga leksyon sa paglangoy, tungod kay kini ang labi ka daghang gigamit nga stroke sa paglangoy. Dili kaayo usa ka komplikado nga agalon, ang panguna nga pag-crawl usa usab sa labing makalipay nga mga hampak sa paglangoy tungod sa dali nga paglihok niini ug dali nga pagbalhin sa bukton-paa.

2. Paruparo

Ang uban pa nga makaindigay, ang butterfly stroke mao usab ang labing makaintriga. Gigamit niini ang komplikado nga pamaagi sa dolphin kick nga magkasabay sa paglihok sa bukton, ug pagbayaw sa ulo sa ibabaw sa tubig alang sa pagginhawa. Nailhan nga labing lisud nga estilo sa mga manlalangoy, ang butterfly stroke labi ka komplikado kaysa sa naandan nga mga istilo sa paglangoy nga gigamit sa mga nagsugod. Nanginahanglan kini daghang praktis ug dili matarug nga konsentrasyon. Kini nga istilo kaylap nga gigamit sa mga indigay, apan ang labing nahanasan nga mga langoy ang nahibal-an nga adunay kini kahanas.

3. Stroke sa suso

Ang Breast stroke mao ang labing popular nga estilo sa paglangoy. Ang mga magsusugod kasagarang nagsugod sa pagkat-on sa kini nga istilo, tungod kay kini naggamit usa ka yano nga pamaagi, ug dali ipatuman. Gipalabi sa mga kaswal nga mga manlalangoy kini nga stroke tungod sa ka yano ug sa kini wala’y bisan unsang hasol sa pagginhawa. Dali kini nga master, apan kini usab ang labing hinay sa mga stroke sa paglangoy. Sa mga kompetisyon, nanginahanglan dugang kusog ug kusog aron mas paspas nga molihok, tungod sa hinay nga kinaiya niini. Bisan kung kini ang labing hinay, ang Breast stroke usab ang labing karaan sa mga stroke sa paglangoy.

4. Pag-stroke sa kilid

Ang dili parehas nga paglihok sa bukton nga adunay lawas sa manlalangoy nga hilig sa kilid hinungdan nga kini nga stroke ginganlan nga Side stroke. Kasagaran kini nga pamaagi gigamit aron paglangoy og layo, tungod kay naghatag kini labi nga paglahutay. Naglambigit kini sa scissor kick, ug kini nga istilo sa paglangoy nahibal-an nga nag-uswag gikan sa Breast stroke tungod kay nakita sa pipila nga medyo sakit. Ang pagbag-o sa mga kilid samtang gihimo kini nga stroke nagpalig-on sa mga kaunuran, tungod kay makapahulay sila kung naa sa usa ka kilid. Kini nga estilo sa paglangoy wala gigamit sa mga kompetisyon; apan ang mga wala’y sapayan mga masaligon nga mga langoy nagpraktis niini alang sa paglahutay nga gitanyag niini.

5. Pag-stroke sa likod

Ang kalihukan sa paa - naila nga 'flutter kick' - sa Back stroke parehas sa Freestyle, gawas sa kini nga istilo sa paglangoy, ang usa naa sa likud sama sa gisugyot sa ngalan. Ang back stroke dili mao ang labing tulin nga istilo, apan kini labi ka matulin kaysa sa Breast stroke. Naghatag kini usa ka grabe nga pag-ehersisyo alang sa mga kaunuran sa likod, ug gireseta sa mga adunay problema sa likod. Ang mga bukton molihok sa usa ka lingin nga lihok, ug adunay labaw sa pagbawi sa tubig, nga naghimo niining istilo sa paglangoy dili usa ka komplikado.

Ang lainlaing mga lahi sa stroke sa paglangoy matag usa adunay kaugalingon nga mga kaayohan ug talagsaon nga mga hiyas. Gigamit sa mga tiglangoy sa tibuuk kalibutan ang kini nga mga istilo, nga gihimo ang kasinatian sa paglangoy usa ka mahagiton ug makalipay nga usa. Ang uban nga mga estilo mahimo’g lisud ug ang uban mahimo’g dali, apan parehas sila nga makaikag sa mga manlangoy.