Proswimwear

5 populêrste swimstilen

5 minuten lêzen

As ien fan 'e leukste sportaktiviteiten, biedt swimmen in ferskaat oan stilen. D'r binne in pear gewoane dy't amateurs kinne útfiere, tegearre mei oare komplekse dy't professionals lykas oplate swimmers kinne genietsje. D'r binne ferskate populêre stilen dy't hast oeral gewoan binne, en se binne handich foar ferskate doelen lykas fersterkjen fan 'e spieren, casual swimmen, en wedstriden, ûnder oaren. Dizze populêre stilen wurde frijwat regelmjittich brûkt troch trochwinterde swimmers, wylst dejingen dy't se learje se kinne ophelje nei wat oefenjen. It is wichtich om de juste soarte badmode te brûken om dizze stilen te behearskjen, en men kin dat fine op websides lykas ProSwimwear. Listed binne in pear fan 'e populêrste swimstilen. Litte wy ris sjen.

5 populêrste swimstilen

1. Freestyle

Ien fan 'e populêrste fan' e swimstilen is de Freestyle -beroerte as de crawl foarôf. It is de fluchste beroerte yn swimmen, en ek de meast effisjinte; in protte brûkt yn wedstriden. It bestiet út it earmen foarút sirkelje, en de fuotten alternatyf op en del skopje as de earms bewege. Beginners wurde normaal leard om dizze beroerte nei de earste pear swimlessen te behearskjen, om't it de meast wiidferspraat brûkte beroerte by swimmen is. Net in heul komplekse ien om te behearskjen, de foarútkruipen is ek ien fan 'e meast noflike slagen yn swimmen fanwegen syn rappe bewegingen en rappe wiksels tusken earm-skonk.

2. Flinter

In oare fan 'e konkurrearjende, de Butterfly -beroerte is ek de meast yntrigearjende. It brûkt de komplekse technyk fan 'e dolfynskop syngronisearjen mei de earmbeweging, en de holle tilde boppe it wetter foar sykheljen. Bekend as de dreechste styl ûnder swimmers, is de Butterfly -beroerte folle komplekser dan de gewoane swimstilen dy't begjinners brûke. It fereasket in protte oefening en ûnwierskynlike konsintraasje. Dizze styl wurdt wiid brûkt yn wedstriden, mar it is bekend dat allinich de meast oplaat swimmers it behearske hawwe.

3. Breast beroerte

De boarstslag is de populêrste styl fan swimmen. Beginners begjinne normaal te learen mei dizze styl, om't it in ienfâldige technyk brûkt, en maklik is út te fieren. Casual swimmers leaver dizze beroerte fanwegen syn ienfâld en it feit dat it gjin ademhaling hat. It is makliker te behearskjen, mar it is ek de stadichste fan 'e swimslaggen. Tidens wedstriden fereasket it mear krêft en kondysje om rapper te bewegen, fanwegen syn trage natuer. Hoewol it de stadichste is, is de boarstslag ek de âldste fan 'e swimslaggen.

4. Sideslach

De asymmetryske earmbewegingen mei it lichem fan 'e swimmer neigean oan' e kant is wêrom dizze beroerte de sydslag wurdt neamd. Faak wurdt dizze technyk brûkt om lange ôfstannen te swimmen, om't it mear úthâldingsfermogen leveret. It omfettet de skjirre, en it is bekend dat dizze styl fan swimmen is evoluearre út 'e boarstslag, om't guon it in bytsje pynlik fûnen. Side feroarje by it dwaan fan dizze beroerte fersterket de spieren, om't se kinne ûntspanne as oan ien kant. Dizze styl fan swimmen wurdt net brûkt yn wedstriden; mar casual, mar fûle swimmers oefenje it wol foar it úthâldingsfermogen dat it biedt.

5. Weromslach

De skonkbeweging - bekend as 'flutter kick' - yn 'e rêch werom is gelyk oan dy fan Freestyle, útsein yn dizze styl fan swimmen, is ien op' e rêch lykas de namme oanjout. Rêchslach is net de fluchste styl, mar it is rapper dan de boarstslag. It biedt in enoarme training foar de rêchspieren, en wurdt foarskreaun oan dy mei rêchproblemen. De earms bewege yn in sirkulêre beweging, en d'r is werstel boppe wetter, wêrtroch dizze swimstyl net heul komplekse is.

De ferskate soarten slagen by swimmen hawwe elk har eigen foardielen en unike kwaliteiten. Swimmers oer de heule wrâld brûke dizze stilen, wêrtroch de ûnderfining fan swimmen in útdaagjend en befredigjend is. Guon stilen kinne lestich wêze en guon kinne maklik wêze, mar se binne ynteressant foar swimmers.