කාබනික ආහාර මාර්‍ගගතව ඇණවුම් කිරීමට පෙර සලකා බැලිය යුතු කරුණු

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් ආකර්ෂණය වීම නිසා කාබනික ආහාර ආහාර පාන වෙළෙඳපොලේ විප්ලවීය වෙනසක් ඇති කරයි. මෙම නිෂ්පාදන කාබනිකව වගා කරන අතර පොහොර හා හානිකර රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු නොවන පොහොර යෙදෙන ගොවිතැන් ක්‍රම අනුගමනය කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ මිලදී ගැනීමේදී…

වැඩිදුර කියවන්න
/

බීට්රූට් වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සහ ප්‍රයෝජන 6 ක්

බීට් රූට් යනු ක්‍රීඩාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකි සුපිරි ආහාරයකි. පුදුමාකාර මිහිරි රසයකින් සහ වර්‍ගයකින් යුත් රතු බීට් පිළිකා, කුරුලෑ සහ හෘද වාහිනී රෝග වැනි රෝග වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. අධික බර හා තරබාරු වීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. නමුත් එය විය නොහැක ...

වැඩිදුර කියවන්න
/

සුපිරි ආහාර යනු මොනවාද?

අද ස්වාභාවික යැයි කියන විටමින් අතිරේක, ආහාර පෙති සහ පෝෂණ අතිරේකයන් විශාල ප්‍රමාණයක් තිබේ. නමුත් සුපර්ෆුඩ්ස් ගැන ඔබ අසා තිබේද? පෝෂණ ක්ෂේත්‍රයේ මෙම නව ප්‍රවනතාවය කුමක්දැයි ඉගෙන ගෙන ඉගෙන ගන්න. ඒවා කුමක් ද? සුපර්ෆුඩ්ස් 100%…

වැඩිදුර කියවන්න
/

පොල් තෙල් ප්‍රතිලාභ, පරිභෝජනය කිරීමට හොඳම තෙල් වලින් එකකි

පොල්තෙල් සාම්ප්‍රදායික ආයුර්වේද වෛද්‍ය ක්‍රමයක් වන අතර එහි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ගණනාවක් ඇත, එය සම රැකවරණය සඳහා සහ කුස්සියේදී භාවිතා කිරීමට ඉතා සුදුසුය, ඇල්සයිමර් රෝගය මන්දගාමී කිරීමට උපකාරී වේ. සෑම විටම සීතලෙන් තද කළ පොල්තෙල් තෝරා ගන්න ...

වැඩිදුර කියවන්න

ඉරිඟු පිටි ධාන්‍ය නිෂ්පාදන උදෑසන ආහාරය සඳහා කදිම තේරීමකි

වෙළඳපොලේ ඇති මුවෙස්ලි සිට ග්‍රැනෝලා දක්වා උදෑසන ආහාර ධාන්‍ය නිෂ්පාදන නිමක් නැත. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආරම්භයක් සඳහා ඔබ සැමවිටම ඔබේ ශරීරයට සුදුසු ඉන්ධන තෝරා ගැනීමට වග බලා ගත යුතුයි. ඒවාට උසස් පෝෂණ ගුණයක් තිබිය යුතු අතර පහසු ...

වැඩිදුර කියවන්න

කොමඩු යුෂ වල විශ්මිත සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ 5 ක්

කොමඩු ගිම්හානයේදී සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරයක් වන අතර එහි ජලය, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ 92% ක් අඩංගු වේ. ඔබේ හෘද වාහිනී සෞඛ්‍ය වැඩි දියුණු කළ හැකි කොමඩු දිනපතා ආහාරයට ගැනීම කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන් සහ තන්තු වලින් පොහොසත් ප්‍රභවයකි. කොමඩු වලට අඩු කළ හැකිය ...

වැඩිදුර කියවන්න
/

ඔබේ පවුල ආහාරයට ගත යුතු ආහාර 5 ක්

සුපිරි ආහාර ලෙස සැලකිය හැකි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ රාශියක් ගෙන දෙන සමහර ආහාර ඇති අතර බොහෝ විට ඒවා අපේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කර ගැනීමට අපට අමතක වේ. මෙන්න අපි ඔබට කුමක් කියන්නද, ඔබේ දරුවන්ට ඒවා කෑමට ලබා දිය හැක්කේ කෙසේද යන්න ගැන ඔබට අදහස් ලබා දෙන්නෙමු ...

වැඩිදුර කියවන්න
/

ඔබේ ආහාර වේලට බීට්රූට් එකතු කිරීමෙන් විශ්මිත සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ 7 ක්

බීට්රූට් සාමාන්‍යයෙන් පරිභෝජනය කරන ආහාර වලින් එකක් වන අතර එහි විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ බහුලයි. විටමින් ඒ, විටමින් සී, විටමින් බී 6, බී 1, බී 2, සෝඩියම්, කැල්සියම්, සල්ෆර්, තඹ, අයඩීන්, ස්වාභාවික සීනි, පොටෑසියම් ඇතුළු සීනි නිෂ්පාදනය සඳහා බහුලව භාවිතා වන අතර එයට ඇත්තේ ...

වැඩිදුර කියවන්න
/

ඔබේ ආහාර වේලට තල ඇට ඇතුළත් කළ විට ආශ්චර්යයක් සිදු වේ!

තල වලින් ලැබෙන සියලුම ප්‍රධාන සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ කියවන්න. කුරුල්ලන් විනෝද විය යුත්තේ ඇයි? එය ඔබේ පැරණි මුතුන් මිත්තන් කුරුල්ලන්ට තල ඇටයක් ආහාරයක් ලෙස දුන් විට හෝ බර්ගර් බැප් හෝ ඉස්සෝ ටෝස්ට් සමඟ විනෝද වූ විට එය පැරණි කතාවකි. මේ…

වැඩිදුර කියවන්න
/

කෙසෙල් වල විශ්මිත සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ 6 ක්

කෙසෙල් වඩාත් ජනප්‍රිය පලතුරක් වන අතර, ඔබට දුවද්දී කෑමට ගත හැකිය, එහි මැග්නීසියම්, කැල්සියම්, තන්තු සහ විටමින් ඒ සහ ඊ වලින් පොහොසත් වන අතර ඒවා ලාභදායී වේ, කෙසෙල් ඔබට පහසුවෙන් හුස්ම ගැනීමට උපකාරී වේ, හොඳම උදෑසන ආහාරය. සම රැකවරණය සඳහා බොහෝ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ අඩංගු වේ ...

වැඩිදුර කියවන්න