හොඳම ක්‍රියාකාරකම් ලුහුබැඳීමේ ආධාරයෙන් ඔබට ඔබේ ආහාර වේල, ජලය ගැනීම සහ අනෙකුත් නිතිපතා ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. තමන්ව නිසි පරිදි හැඩගස්වා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ ශක්තිය වැඩි කර ගැනීමට කැමති සෑම කෙනෙකුටම මෙය ඇත්තෙන්ම වාසනාවකි.
වැඩිදුර කියවන්න
නුරාට්‍රිම් යනු විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇති අතර ජනප්‍රිය බර අඩු කිරීමේ නිෂ්පාදනයක් වන අතර එය ශක්ති මට්ටම, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය ඉහළ නංවන අතර ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි. ශක්ති මට්ටම ඉහළ යාම නිසා වැඩ කිරීමට පහසු වන අතර කැලරි ප්‍රමාණය වැඩි කර ගැනීමට එය පහසු වේ. මේ අතර, නුරාට්‍රිම් ද කැලරි ප්‍රමාණය අඩු කරයි ...
වැඩිදුර කියවන්න
සාමාන්‍ය දන්ත වෛද්‍යවරුන් විසින් ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමක් ගැන සලකා බැලීමට පෙර සවිස්තරාත්මක ඇගයීමක් සඳහා කාලාන්තර වෛද්‍යවරයෙකු වෙත රෝගීන් යොමු කරයි. එබැවින් කාලානුරූපී රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා විශේෂඥ වන්නේ ආවර්තිතා රෝග වැළැක්වීම සහ හඳුනා ගැනීම, තැන්පත් කිරීම් සහ මුඛ දැවිල්ල ඇති කිරීම සඳහා ය. ඔවුන්ගේ ප්‍රතිකාර සඳහා මූල සැලසුම් කිරීම සහ පරිමාණය කිරීම වැනි විවිධ රූපලාවණ්‍ය කාලානුක්‍රමික ක්‍රියා පටිපාටි ඇතුළත් වේ ...
වැඩිදුර කියවන්න
දත් ඇඹරීම: හේතු, රෝග ලක්‍ෂණ, අවදානම් සහ ප්‍රතිකාර දත් ඇඹරීම හෝ තැලීම සාමාන්‍ය දෙයකි. ඉඳහිට දත් ඇඹරීමෙන් කිසිදු හානියක් සිදු නොවන නමුත් නිතිපතා දත් ඇඹරීමෙන් දත් වලට හානි විය හැකි අතර වෙනත් මුඛ සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති කළ හැකිය. ඔබ මෙම විශේෂිත රෝගයෙන් පීඩා විඳින අයෙක් නම් ...
වැඩිදුර කියවන්න
1: බොන්න වතුර බොන්න යථාර්තය = ඕනෑ තරම් ජලය පානය කිරීම හොඳ නැත! එකවර වැඩිපුර ජලය පානය කිරීම නරක ය. ඔබ එකවර වීදුරු 3 ක් පානය කරන්නේ නම්, ඔබ අධික ලෙස පටවා ඔබේ වකුගඩු අපයෝජනය කරයි. එම…
වැඩිදුර කියවන්න
අපි සැම දෙනාම නිසැකවම බලන්නේ බර අඩු කර ගැනීමේදී හෝ මාංශ පේශි වර්ධනයේදී කළ යුතු යම් දෙයකදී ප්‍රතිඵල නැඹුරු නිෂ්පාදන සඳහා පමණි. ප්‍රතිඵල වලට අමතරව, නිෂ්පාදනයේ ප්‍රමිතිය ගැන ද අපි විශේෂයෙන් එය භාවිතා කළ යුතු අවස්ථා ගැන සොයා බලමු ...
වැඩිදුර කියවන්න
බඩේ මේදය ඔබ නිවැරදි ආහාර අනුභව කළත් නිතිපතා ව්‍යායාම කළත් ඉවත් කර ගැනීමට ඇති අසීරු මේදයයි. පහත වැටීම පාලනය කිරීමට අප සෑම කෙනෙකුම කැමති වන අතර එකම සන්දර්භය තුළ, අපි බඩ ඉවත් කිරීම සඳහා විවිධ ක්‍රම උත්සාහ කරමු ...
වැඩිදුර කියවන්න
සෞඛ්‍ය රක්‍ෂණය වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි අයට පමණක් බව මතයක් දරන බොහෝ දෙනෙක් සිටිති. විසිවන සහ මැදිවියේ පසුවන යෞවනයන්ට තමන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න බව හැඟෙන අතර එම නිසා හොඳ සෞඛ්‍යයක් තිබීමෙන් කිසිදු අවශ්‍යතාවක් නොමැත ...
වැඩිදුර කියවන්න
මේ දිනවල බොහෝ දෙනෙක් ඉලෙක්ට්‍රොනික සිගරට් මිලදී ගැනීමට උනන්දුවක් දක්වා ඇත. සාමාන්‍යයෙන් සිගරට් බොන්නට ඉඩ නොදෙන, ගෘහස්ථ, ජනාකීර්ණ ප්‍රදේශ සහ වෙනත් ස්ථාන වටා මිනිසුන් වාෂ්ප වී යන ආකාරය ඔබට දැක ගත හැකිය. මෙම විලාසිතාවට බොහෝ අය එකතු වී ඇත, නමුත් ඔබත් ...
වැඩිදුර කියවන්න
ශල්‍යකර්මයක් උසට වැඩීමට යාම ගැන බොහෝ දෙනෙකුට නිතරම සැකයක් ඇති අතර ඒ සමඟම දැඩි අවදානමක් සහ වේදනාවක් එයට ඇතුළත් වේ. ප්‍රතිසංස්කරණ හා නවීකරණ තාක්‍ෂණයත් සමඟ විශ්වාසදායක ක්‍රියා පටිපාටි මඟින් ශීඝ්‍රයෙන් උස වැඩීම දැන් යථාර්තයකි, ස්තුතියි ...
වැඩිදුර කියවන්න