அகோன்காகுவா ஏறும் முன் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய 7 விஷயங்கள்

4 நிமிடங்கள் படித்தன
மலை ஏறுதல் என்பது ஒரு வகையான தடகள சாகசமாகும். இது ஒரு அகோன்காகுவா உயர்வுக்கு உங்களை தயார்படுத்துவதற்கு போதுமான உடல் மற்றும் மன வலிமையைக் கோருகிறது. தெற்கு மற்றும் மேற்கு அரைக்கோளத்தில் மிக உயரமான மலையாக இருப்பதால், ஏறுபவர்கள், மலையேறுபவர்கள் மற்றும் மலையேறுபவர்களிடையே அகோன்காகுவா பிரபலமாக அறியப்படுகிறது. ஆனால், மலை ஏறுவது என்பது மேலே சென்று வெற்றியை அனுபவிப்பது மட்டுமல்ல, அதற்கு பதிலாக பொறுமை, விடாமுயற்சி, வலிமை மற்றும் சவால்கள் பற்றியது. எனவே, நீங்கள் ஏறுவதற்குச் செல்வதற்கு முன்பு சில முக்கியமான விஷயங்களை அறிந்து கொள்ள வேண்டும், இதன்மூலம் பயணத்தின் மிக மோசமான சூழ்நிலைக்கு உங்களை தயார்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
சரியான இலக்கைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
உங்கள் உடல் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் பட்ஜெட்டைப் பொறுத்து, மென்மையான ஏறும் அனுபவத்தைப் பெற சரியான உச்சிமாநாட்டைத் தேர்வுசெய்ய வேண்டும். மென்மையாக, நீங்கள் எந்தவொரு தடைகளையும் பெறமாட்டீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. ஆனால், உங்கள் முதல் ஏறுதலுக்கு எவரெஸ்ட் சிகரத்தைத் தேர்வுசெய்தால், அது ஒரு தொடக்கநிலையாளராக இருப்பதால், அது உங்களுக்கு ஒரு மோசமான அனுபவமாக இருக்கும். மலையேறுபவர்களின் கூற்றுப்படி, அகோன்காகுவா ஏற எளிதானது. எனவே, உங்கள் பயணத்தை அகோன்காகுவா ஏறுதலுடன் தொடங்கலாம்.
மன தயாரிப்பு
மலைகள் ஏற மன தயாரிப்பு அவசியம். ஏறுபவர்களின் கூற்றுப்படி, மலையில், சில நேரங்களில் அது உங்களை நகர்த்தும் மன வலிமை மட்டுமே. எனவே, நீங்கள் மனரீதியாக வலுவாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் வைத்திருக்கும் வலிமையையும் திறனையும் சரியாக மதிப்பிடுவது கடினம்.
உடல் தயாரிப்பு
ஏறும் போது முக்கியமான விஷயங்களின் பட்டியலில் உடல் தயாரிப்பு வருகிறது. ஓட்டம், நடைபயிற்சி மற்றும் நடைபயணம் மூலம் நீங்கள் தயாரிக்கத் தொடங்கலாம். இங்கே, வலிமை ஒரு முக்கிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது மட்டுமல்லாமல் அதற்கு உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையும் தேவைப்படுகிறது. எனவே, உங்களில் நெகிழ்வுத்தன்மையை வளர்க்க யோகா மற்றும் நீட்டிக்கும் பயிற்சிகளை நீங்கள் தொடங்கலாம். மேலும், நீங்கள் ஏறுவதற்குச் செல்வதற்கு முன், உங்கள் உடற்பயிற்சி திறனைச் சரிபார்க்க உட்புற ஏறுதலுடன் தொடங்கலாம்.
உங்கள் கியரில் ஒரு சோதனையை இயக்கவும்
நீங்கள் மலையில் ஏறும் போது உங்கள் கியர் ஒரு முன்நிபந்தனை. எனவே, மலையில் உள்ள எந்த இடையூறுகளையும் சமாளிக்க உங்களுக்கு இது தேவைப்படும். உங்கள் ஏறுதலைத் தொடங்குவதற்கு முன், அவை சரியான நிலையில் உள்ளதா இல்லையா என்பதைச் சரிபார்க்க உங்கள் கியரில் சோதனை சோதனையை நடத்துவதை உறுதிசெய்க.
உங்களை சரியாக பயிற்றுவிக்கவும்
பயிற்சி இல்லாமல், நீங்கள் மலைகளில் ஏற மிகவும் கடினமாக இருப்பீர்கள். பயிற்சி நோக்கத்திற்காக, நீங்கள் எந்த பயிற்சி திட்டத்திலும் உங்களை பதிவு செய்யலாம். பல்வேறு மலை கிளப்புகள் உள்ளன, அங்கு அவை அவ்வப்போது பயிற்சி அளிக்கின்றன.
முகாம் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
நீங்கள் மலையில் இருக்கும்போது முகாம் செய்வது அவசியம். கடுமையான வானிலை நிலையில் இது உங்கள் தங்குமிடமாக இருக்கும். எனவே, மலைகளின் உச்சியில் முகாம் அமைப்பது எப்படி என்பதை அறிக.
தனிப்பட்ட சுகாதாரம் பராமரிக்கப்படுகிறது
சுகாதார பராமரிப்பு என்பது மலையின் மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும். இல்லையெனில், அது கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். தூரிகை, கை சுத்திகரிப்பு போன்ற ஊழியர்களை எடுத்துச் செல்ல முயற்சிக்கவும்.
தீர்மானம்
பாறை ஏறுதலின் மகத்தான நன்மைகளை கவனிக்க முடியாது. ஏறுவது ஒரு உடல் விளையாட்டு மட்டுமல்ல, மனநிலையும் கூட. நீங்கள் ஒரு புதியவராக இருந்தால், ஏறுவதைப் பற்றி நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சந்தேகங்களை முன்னோக்கி எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. அகோன்காகுவாவை எப்படி ஏற வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டாலும், உங்கள் கனவை நிறைவேற்ற இந்த நிறுவனங்கள் உங்களுக்கு உதவக்கூடும். அனுபவம் வாய்ந்த மலையேறுபவர்களுடன் உங்கள் அகோன்காகுவா பயணத்தை முடிக்க வேண்டும். இது நீங்கள் காயமடைவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கும். மேலும், அனுபவம் வாய்ந்த மலையேறுபவர்களுடன் ஏற ஒரு வாய்ப்பைப் பெறுவது, ஏறுவதால் ஏற்படும் அபாயங்கள் மற்றும் இவற்றிலிருந்து உங்களை எவ்வாறு விலக்கிக் கொள்ளலாம் என்பதை அறிய உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட