தாய்லாந்தில் உடற்பயிற்சிக்கு சுவித் முய் தாய் ஒரு சிறந்த உடற்பயிற்சி

பல ஆண்டுகளாக, மக்கள் உடல் எடையை குறைக்க முயன்றனர், மேலும் பல்வேறு முறைகள் செயல்படுத்தப்பட்டன. அவர்களில் சிலர் பல ஆண்டுகளாக ஒரு போக்காக இருந்தனர், மக்கள் அவர்களை நம்பினாலும், அவர்கள் பூஜ்ஜிய முடிவுகளைப் பெற்றனர். உணவுகள் தொழில்துறையை கைப்பற்றின, ஆனால் அவை…

மேலும் படிக்க

SARM களின் சிறப்பு என்ன?

SARM கள் அல்லது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஆண்ட்ரோஜன் ரிசெப்டர் மாடுலேட்டர்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்தும் மருந்துகள், இவை இன்றைய நாள் மற்றும் வயதில் சிறந்த உடற்பயிற்சி உடற்கட்டமைப்பு ரகசியங்களில் ஒன்றாகும். அவை ஸ்டெராய்டுகளுக்கு மிகவும் ஒத்தவை ஆனால் எலும்புகள் மற்றும் தசைகளில் பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் ...

மேலும் படிக்க
//

ஆர்கானிக் பசுவின் பாலை உட்கொள்வதன் நேர்மறையான அம்சங்கள் என்ன?

வழக்கமான பாலை விட கரிம பசுவின் பால் ஆரோக்கியமானது. இதில் அதிக அளவு ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள், சிஎல்ஏ மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. ஆரோக்கியமான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு, பால் மனித உணவின் மிக முக்கியமான அங்கமாக கருதப்படுகிறது. சமீபத்திய தரவுகளின் அடிப்படையில், கரிம ...

மேலும் படிக்க

உங்கள் உடலை மாற்ற உடற்பயிற்சி

பெரும்பாலான வகையான மன அழுத்தங்களுக்கு ஏற்ப மனித உடல் நம்பமுடியாத திறனைக் கொண்டுள்ளது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த தழுவல்களால் நாம் வலிமை பெறவும், சகிப்புத்தன்மையை உருவாக்கவும், எடை குறைக்கவும் முடியும்! சொல்லப்பட்டவுடன், அதே நடைமுறைகளை மீண்டும் மீண்டும் செய் ...

மேலும் படிக்க
//

முகமூடியிலிருந்து சிறந்த முடிவுகளை எவ்வாறு பெறுவது?

முகமூடியிலிருந்து சிறந்த முடிவுகளை எவ்வாறு பெறுவது? சருமத்தை மேம்படுத்தவும், முகப்பரு மற்றும் நிறமி போன்ற பிரச்சனைகளை குறைக்கவும், சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை மீட்டெடுக்கவும் முகமூடிகள் கவனமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், பெரும்பாலான பயனர்கள் சிறந்த முடிவுகளை அனுபவிப்பதில்லை, ஏனென்றால் அவர்களுக்கு எப்படி என்று தெரியாது ...

மேலும் படிக்க

விடுமுறைக்கு தாய் குத்துச்சண்டை

நீங்கள் எப்படி பயணம் செய்ய விரும்புகிறீர்கள்? பெரும்பாலான மக்கள் இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்க வேண்டும், அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் இன்னும் சில பயணங்களை செய்ய விரும்புகிறார்கள். மற்றும் நல்ல காரணத்துடன். சுற்றுப்பயணம் செய்யும் போது நபர் அனுபவிக்கும் எண்ணற்ற பல்வேறு நன்மைகள் உள்ளன ...

மேலும் படிக்க
/

இளமையாக தோற்றமளிக்கும் சருமத்தைப் பெறுவதற்கான வழிகள்

நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​உங்கள் தோல்தான் முதலில் மாறும். மேலும் வயதாகும்போது சுருக்கங்கள் இயற்கையான பகுதியாக இருந்தாலும், பலர் தங்கள் இளமை தோற்றமுள்ள சருமத்தைப் பாதுகாத்து, நீண்ட நேரம் ஆரோக்கியமாக இருக்க வழிகளை நாடுகின்றனர். பிறகு…

மேலும் படிக்க

மூளைக் கட்டி மற்றும் அதன் அறுவை சிகிச்சை செலவு

மூளை மற்றும் அதன் அமைப்பு மூளை மனித உடலில் இருக்கும் மிகப்பெரிய உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். மூளை என்பது உடலின் முக்கிய ஒருங்கிணைந்த உறுப்பு. இந்த உறுப்பு மேலே இருந்து ஒருங்கிணைக்கும் மனித உடலின் மேல் மையத்தில் அமைந்துள்ளது. ஒவ்வொரு மற்றும்…

மேலும் படிக்க

உடலமைப்பை கவனத்துடன் பராமரிக்க பாதகமான விளைவுகளின் அறிவு

காட்சி முறையீடு முதல் நினைவை உருவாக்க முடியும், அது மறக்கமுடியாத அல்லது அறியாததாக இருக்கலாம். பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வலுவான உடலால் மற்றவர்களை ஈர்க்க விரும்புகிறார்கள். ஈர்க்கக்கூடிய தசைகள் கொண்ட ஒரு பிளவுபட்ட உடலமைப்பு மற்ற துரும்பை உருவாக்கி அவர்களை பெற ஊக்குவிக்கும் ...

மேலும் படிக்க

உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் உடற்பயிற்சி மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்தை எவ்வாறு பொருத்துவது

ஆரோக்கியமான மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது நிச்சயமாக உங்கள் முன்னுரிமைகளில் ஒன்றாக இருக்க வேண்டும். உங்களை கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம் மட்டுமே, வீட்டிலும் அலுவலகத்திலும் நீங்கள் விரும்பும் நபராக மாற உங்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது. இருப்பினும், அது இன்னும் இல்லை ...

மேலும் படிக்க