கரிம உணவை ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்வதற்கு முன் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்

கரிம உணவு உணவு மற்றும் பான சந்தையில் புரட்சியை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் மக்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நோக்கி ஈர்க்கப்படுகிறார்கள். இந்த பொருட்கள் இயற்கை முறையில் பயிரிடப்படுகின்றன மற்றும் விவசாய நடைமுறைகள் பின்பற்றப்படுகின்றன, அவை பச்சை உரத்தைப் பயன்படுத்துகின்றன மற்றும் உரங்கள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் இல்லை. எனினும், நீங்கள் வாங்கும் போது ...

மேலும் படிக்க
/

6 ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் பீட்ரூட்டின் பயன்கள்

பீட் ரூட் தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்தக்கூடிய சூப்பர்ஃபுட்களில் ஒன்றாகும். அற்புதமான இனிப்பு சுவை மற்றும் நிறத்துடன், சிவப்பு பீட் புற்றுநோய், பைல்ஸ் மற்றும் இருதய நோய்கள் போன்ற நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது. அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஆனால் அது இருக்க முடியாது ...

மேலும் படிக்க
/

சூப்பர்ஃபுட்ஸ் என்றால் என்ன?

இன்று வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ், உணவு மாத்திரைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகியவை இயற்கையானவை என்று கூறப்படுகின்றன. ஆனால், சூப்பர்ஃபுட்ஸ் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? சத்துணவுத் துறையில் இந்தப் புதிய போக்கு என்ன என்பதை அறிந்துகொண்டு இருங்கள். அவை என்ன? சூப்பர்ஃபுட்ஸ் 100%...

மேலும் படிக்க
/

தேங்காய் எண்ணெய் நன்மைகள், சிறந்த எண்ணெய்களில் ஒன்று

தேங்காய் எண்ணெய் பாரம்பரிய ஆயுர்வேத நடைமுறையாக உள்ளது, பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, இது தோல் பராமரிப்புக்கும் சமையலறையில் பயன்படுத்துவதற்கும் சிறந்தது, இது ஒரு சிறந்த மசாஜ் எண்ணெய், அல்சைமர் நோயைக் குறைக்க உதவுகிறது. எப்போதும் குளிர் அழுத்த தேங்காய் எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுங்கள், ஏனெனில் ...

மேலும் படிக்க

கார்ன் ஃப்ளேக்ஸ் தானிய தயாரிப்பு காலை உணவுக்கான சரியான தேர்வு

சந்தையில் கிடைக்கும் மியூஸ்லி முதல் கிரானோலா வரையிலான காலை உணவு தானியங்கள் முடிவற்றவை. ஆரோக்கியமான தொடக்கத்திற்கு உங்கள் உடலுக்கு சரியான எரிபொருளை நீங்கள் எப்போதும் தேர்ந்தெடுப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். அவர்கள் அதிக ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் மற்றும் எளிதாக இருக்க வேண்டும் ...

மேலும் படிக்க

தர்பூசணி ஜூஸின் 5 வியக்கத்தக்க ஆரோக்கிய நன்மைகள்

தர்பூசணி கோடையில் ஆரோக்கியமான உணவுகளில் ஒன்றாகும், இதில் 92% நீர், சத்துக்கள், வைட்டமின் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. உங்கள் இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தக்கூடிய தர்பூசணியின் தினசரி நுகர்வு, இது கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதம், நார்ச்சத்து நிறைந்த ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். மற்றும் தர்பூசணி குறைக்க முடியும் ...

மேலும் படிக்க
/

உங்கள் குடும்பம் சாப்பிட வேண்டிய 5 உணவுகள்

சூப்பர் உணவுகள் என்று கருதப்படும் பல ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டு வரும் சில உணவுகள் உள்ளன, மேலும் அவற்றை அடிக்கடி நம் உணவில் சேர்க்க மறந்து விடுகிறோம். இங்கே நாங்கள் உங்களுக்கு என்ன சொல்கிறோம் மற்றும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு எப்படி சாப்பிடலாம் என்று யோசனைகளை வழங்குவோம் ...

மேலும் படிக்க
/

உங்கள் உணவில் பீட்ரூட்டை சேர்ப்பதன் 7 அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்

பீட்ரூட் பொதுவாக உட்கொள்ளும் உணவுகளில் ஒன்றாகும், இதில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி 6, பி 1, பி 2, சோடியம், கால்சியம், சல்பர், தாமிரம், அயோடின், இயற்கை சர்க்கரை, பொட்டாசியம் உட்பட, இது சர்க்கரை உற்பத்தியில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ...

மேலும் படிக்க
/

எள் விதைகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்தால் அதிசயம் நடக்கும்!

எள் விதைகள் வழங்கும் அனைத்து முக்கிய ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் படிக்கவும். பறவைகள் ஏன் வேடிக்கை பார்க்க வேண்டும்? உங்கள் பழைய மூதாதையர்கள் பறவைகளுக்கு உணவாக எள் விதைகளை கொடுத்தபோது அல்லது பர்கர் பாப் அல்லது இறால் சிற்றுண்டியுடன் அனுபவித்தது பழைய கதை. இந்த…

மேலும் படிக்க
/

வாழைப்பழத்தின் 6 அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்

வாழைப்பழம் மிகவும் பிரபலமான பழம், நீங்கள் ஓடும்போது சாப்பிடலாம், இதில் மெக்னீசியம், கால்சியம், நார் மற்றும் வைட்டமின் ஏ மற்றும் ஈ அதிகம் உள்ளன, அவை மலிவு விலையில் உள்ளன, வாழைப்பழம் உங்களுக்கு எளிதாக சுவாசிக்க உதவுகிறது, சிறந்த காலை உணவு. சரும பராமரிப்புக்காக பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது ...

மேலும் படிக்க