கூடைப்பந்து வீரர்களுக்கு செங்குத்து தாவல்கள் ஏன் முக்கியம்?

பல கூடைப்பந்து வீரர்கள் கூடையைத் தொடுவதற்குத் தங்கள் செங்குத்து பாய்ச்சலைத் துல்லியமாக அதிகரிக்க விரும்புகிறார்கள். மைக்கேல் ஜோர்டான் 48 அங்குலங்கள் அல்லது 4 அடிகளை அடைய முடியும், அதைத் தொடர்ந்து ஜேசன் ரிச்சர்ட்சன், ஜேம்ஸ் வைட் மற்றும் ஸ்புட் வெப் 46 அங்குலங்கள். இது அளவிடப்படவில்லை என்றாலும்,…

மேலும் படிக்க

மகளிர் ஆலோசனை வேட்டைக்காரர்களுக்கான விருப்பங்களை ஆராய்வது சான் பிரான்சிஸ்கோ

தற்போதைய சமூகத்தில் பெண்கள் நிறைய சிக்கல்களை எதிர்கொள்கிறார்கள், மேலும் தகவல்தொடர்பு மற்றும் சரியான நேரத்தில் ஆதரவிற்கான திறந்த சேனலை அவர்கள் வைத்திருப்பது அவசியம். பெண்கள் ஆலோசனை வேட்டைக்காரர்கள் பாயிண்ட் சான் பிரான்சிஸ்கோ மையம் மற்றும் சமூக ஆதரவு திட்டங்களின் பங்கு இங்குதான்…

மேலும் படிக்க

நடுத்தர மூளை செயல்பாட்டின் நன்மைகள்

உங்கள் குழந்தைகளை புத்திசாலித்தனமாகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் மாற்ற விரும்புகிறீர்களா? படிப்பிலும், உலகத்தை பகுப்பாய்வு செய்வதிலும் கூட ஏழைகளாக இருக்கும் சில குழந்தைகள் உள்ளனர். ஒவ்வொரு பெற்றோரும் தங்கள் குழந்தைகள் புத்திசாலிகளாகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறார்கள். எனவே, செய்ய உதவும் சில நுட்பங்கள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன…

மேலும் படிக்க

கிவி பழங்களை சாப்பிட சிறந்த ஆரோக்கியமான காரணங்கள்

கிவி பழங்கள், அல்லது கிவி, ஒரு கோழி முட்டையின் அளவைப் பற்றி சாப்பிடக்கூடிய பெர்ரி ஆகும். இருண்ட விதைகள் மற்றும் பணக்கார வெள்ளை கவனம் கொண்ட ஒரு பச்சை இயற்கை தயாரிப்பை உள்ளடக்கிய ஒரு பஞ்சுபோன்ற தலாம் இதில் அடங்கும். கிவிஸ் ஒரு மென்மையான மேற்பரப்புடன் ஓரளவு இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவை.…

மேலும் படிக்க

நீங்கள் முட்டைக்கோசு சாறு குடிக்க வேண்டிய காரணங்கள்

முட்டைக்கோஸ் சாறு உங்களுக்கு ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும். மூல, சாலடுகள் மற்றும் அதன் ஊட்டச்சத்து குணங்களை இழக்காமல் சமைக்கலாம். பீட்டா கரோட்டின் வைட்டமின்கள் பி 1, கே, சி, ஈ மற்றும் பி 6 ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன. விஞ்ஞானிகள் பல பிறகு சிகிச்சை பண்புகளை முன்னிலைப்படுத்தியுள்ளனர்…

மேலும் படிக்க

ஆரோக்கியமான பழம் ~ பேரிக்காய்

ஒரு மிருதுவான, சுவையான பேரிக்காய் என்பது ஆண்டு முழுவதும் நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடிய வீழ்ச்சி விருந்தாகும், நீங்கள் ஒன்றை சாப்பிடும்போது, ​​உங்கள் நலனுக்காக ஏதாவது பயனடைகிறீர்கள். பேரிக்காய் என்பது நார்ச்சத்தின் குறிப்பிடத்தக்க நல்வாழ்வு ஆகும், அதேபோல் அவை ஏராளமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளன…

மேலும் படிக்க

யோகா மீதான உங்கள் பயத்தை எப்படி வெல்வது

யோகா உங்கள் உடலை ஆற்றவும் ஓய்வெடுக்கவும் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகையில், மேம்பட்ட யோகிகளுக்கு கூட சில போஸ்கள் மற்றும் அவற்றின் மாறுபாடுகள் மிகவும் சவாலானவை என்பதை அறிவார்கள். காயம் காரணமாக ஒரு போஸைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா அல்லது விழுந்து உங்களை காயப்படுத்த பயப்படுகிறீர்களா, நீங்கள் ...

மேலும் படிக்க
/

குழந்தைகளால் ஏற்படும் பொதுவான படுக்கை நேர பிரச்சனைகள் மற்றும் அதை எப்படி தீர்ப்பது

உங்கள் குழந்தை மீண்டும் படுக்கை நேர பிரச்சனைகளை அனுபவிக்கிறதா? பிரச்சினையை திறம்பட தீர்க்கத் தவறினால் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் வாழும் கனவாக இருக்கலாம். பல ஆய்வுகள் தவறான தூக்க பழக்கங்களைக் கொண்ட குழந்தைகள் சமரசமற்ற உடல் வளர்ச்சியையும் கற்றல் திறன்களையும் குன்றச் செய்வதாகக் காட்டுகின்றன. பெரிய…

மேலும் படிக்க

வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட 7 சூப்பர்ஃபுட்கள்

பலருக்கு, வீக்கம் என்பது அன்றாட வாழ்க்கையின் மற்றொரு பகுதியாகும். அவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் நீர் மாத்திரைகள், டையூரிடிக்ஸ் மற்றும் செரிமான நிவாரண மாத்திரைகள் மூலம் வீக்கம் மற்றும் அச disகரியத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறார்கள். இந்த மாத்திரைகள் உங்கள் உடலுக்கு உதவுவதாக இருந்தாலும், அவை சங்கடமான பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, உள்ளது…

மேலும் படிக்க
/

6 ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் பீட்ரூட்டின் பயன்கள்

பீட் ரூட் தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்தக்கூடிய சூப்பர்ஃபுட்களில் ஒன்றாகும். அற்புதமான இனிப்பு சுவை மற்றும் நிறத்துடன், சிவப்பு பீட் புற்றுநோய், பைல்ஸ் மற்றும் இருதய நோய்கள் போன்ற நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது. அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஆனால் அது இருக்க முடியாது ...

மேலும் படிக்க