கோல்ப் வீரர்கள் செய்யக்கூடிய தவறுகள்

கோல்ப் வீரர்கள் தங்கள் கைகளால் ஸ்திரத்தன்மையை எவ்வாறு அடைவது என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும். எந்தவொரு கோல்ப் வீரருக்கும் நிலைப்புத்தன்மை ஒரு முக்கியமான பகுதியாகும், மேலும் இது முறுக்குவிசையை உருவாக்குவதற்கும் நிலைத்தன்மையை உருவாக்குவதற்கும் தேவைப்படுகிறது. அனுபவம் வாய்ந்த கோல்ப் வீரர்கள் கூட எப்போதாவது நல்ல முடிவுகளைப் பெறத் தவறிவிடலாம். உதாரணமாக, பின்புறத்தின் போது…

மேலும் படிக்க

அமெரிக்கர்கள் ஏன் கால்பந்தை புறக்கணிக்கிறார்கள்?

எண்ணற்ற கலாச்சாரம் மற்றும் மக்களைக் கொண்ட பன்முகத்தன்மை கொண்ட நாடாக அமெரிக்கா அறியப்படுகிறது. ஒரு குழு மக்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபடுகிறார்கள். மற்ற நாடுகளைப் போலல்லாமல், அமெரிக்கர்கள் ஒரு விஷயத்திற்காக அறியப்படுகிறார்கள், அது உடனடி திருப்திக்கான ஆசை. இந்த வழக்கில், அவர்கள் எளிய ...

மேலும் படிக்க

8 கால்கள் மற்றும் முய் தாய் கலை

'எட்டு மூட்டுகளின் கலை' என்றும் அழைக்கப்படும் முய் தாய், தாய்லாந்தில் தோன்றிய ஒரு போர் விளையாட்டு. இது முழங்கைகள், முழங்கால்கள், தாடைகள் மற்றும் முஷ்டிகளின் உடல் வலிமையை ஒருங்கிணைத்து முய் தாய் பயிற்சியின் போது பயன்படுத்தப்படும் எட்டு உறுப்புகளின் தொகுப்பை உருவாக்குகிறது.

மேலும் படிக்க

புதிய அனுபவத்திற்காக தாய்லாந்தில் முய் தாய் மற்றும் விளையாட்டு முகாம்

எனவே இப்போது நீங்கள் உங்கள் உடல்நலத்திற்காக சில முய் தாய் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் என்று முடிவு செய்துள்ளீர்கள், ஏனெனில் செயலற்ற தன்மை சில உடல்நலக் கவலைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்திருக்கிறீர்கள். அல்லது அதே நேரத்தில் உங்கள் உடலை மேம்படுத்த நீங்கள் மெலிதாக இருக்க வேண்டும். இல்லை…

மேலும் படிக்க

கோல்ப் முதல் டீ மீது உங்கள் பயத்தை வெல்ல 5 வழிகள்

முதல் டீயில் உங்கள் ஷாட்டை எப்படி அடிக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால் உலகில் எங்கும் கோல்ஃப் விளையாடுவது வேடிக்கையாக இருக்கும். சிறந்த வசதிகள் மற்றும் தளவமைப்புடன் வரும் டெக்சாஸ் போன்ற இடத்தில் சில சிறந்த கோல்ஃப் மைதானங்களில் விளையாடும்போது கூட, கோல்ப் வீரர்கள் அனுபவிக்கலாம் ...

மேலும் படிக்க

ஒரு ஃபிட்னஸ் வெறியனுக்கான பரிசு யோசனைகள்

உடற்பயிற்சி வெறியருக்கு வாங்கும் போது, ​​பலர் அதே அளவிலான உடற்பயிற்சி முறையைப் பின்பற்றவில்லை என்றால், அவர்களால் ஒரு பெரிய பரிசை வாங்க முடியாது என்று நம்புகிறார்கள். இது உங்களுக்குத் தோன்றினால், நீங்கள் கொடுப்பதை உறுதி செய்ய விரும்பினால் ...

மேலும் படிக்க

இந்த கோடையில் எதிர்பாராத ஓபன் தனித்துவமான நிகழ்வு

டஸ்டின் ஜான்சன் ஒரு அற்புதமான நடிப்புடன் தனது தொழில் வாழ்க்கையின் முதல் பெரிய வெற்றியைப் பெற்றபோது, ​​அனைத்து கண்களும் பிரிட்டிஷ் ஓபன் பக்கம் திரும்பியது, இது உலகெங்கிலும் உள்ள அனைத்து உயரடுக்கு கோல்ப் வீரர்களுக்கும் அடுத்த சோதனையாக இருக்கும். திறந்த வெளியீடு ஜூலை 10 ஆம் தேதி தொடங்குகிறது ...

மேலும் படிக்க

வெறுங்காலுடன் ஓடுபவர்களுக்கு ஒரு வார்த்தை

நீங்கள் ஏற்கனவே வெறுங்காலுடன் ஓடுவது மற்றும் வெறுங்காலுடன் உடற்பயிற்சி செய்வது பற்றி நிறைய காணலாம், ஆனால், நீங்கள் உண்மையில் காடுகளில் வெறுங்காலுடன் செல்ல முடியுமா? இந்த கட்டுரையை நீங்கள் முடித்த பிறகு, சில நன்மைகள் மற்றும் வெறுங்கால போக்குகளின் சாத்தியமான குறைபாடுகளால் நீங்கள் அறிவூட்டப்படுவீர்கள்.

மேலும் படிக்க

உங்கள் ஒர்க்அவுட் வழக்கத்தை அதிகரிக்கிறது

உங்கள் பயிற்சிகள் இனி விரும்பிய விளைவை உருவாக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் சிக்கலில் மாட்டிக்கொள்ளலாம். பழைய நடைமுறைகள் இனி உங்கள் பலத்தை அதிகரிக்க உதவாது, உங்களை ஒரு குறிப்பிட்ட மட்டத்தில் மட்டுமே வைத்திருக்கும். நிச்சயமாக, நீங்கள் தேக்கமடைய விரும்பவில்லை. நீங்கள் வேண்டும்…

மேலும் படிக்க

ஃபேர்வேயில் உங்கள் கோல்ஃப் பந்தை வைத்திருக்க விரைவான குறிப்புகள்

அழகான வடிவமைப்பு, கண்கவர் சுற்றுப்புறங்கள் மற்றும் பரந்த மரங்கள் நிறைந்த ஃபேர்வேக்கள் டெக்சாஸின் கோல்ஃப் கிளப்புகளில் இறுதி கோல்பிங் அனுபவத்தை அளிக்கின்றன. மாநிலத்தின் கோல்ஃப் மைதானங்கள் தீவிர கோல்ப் வீரர்களுக்கு பெரும் சவால்களை வழங்குகின்றன, குறிப்பாக அவர்கள் நியாயமான வழியில் விளையாடுகிறார்கள் என்றால். நீங்கள் விரும்பும் குறைந்த மதிப்பெண்கள் ...

மேலும் படிக்க