Kapag pinag-uusapan ng mga tao ang tungkol sa pagsasanay, karaniwang iniisip nila ang tungkol sa napakatindi ng pisikal na aktibidad na ginabayan ng mga propesyonal na ginampanan ng mga propesyonal na atleta. Gayunpaman, sa nagdaang panahon ay mas maraming tao ang interesado sa iba't ibang mga uri ng pagsasanay dahil napagtanto nila na ang nasabing organisadong aktibidad…
Magbasa Pa
Ang kalusugan ay isa sa pinakamahalagang bagay sa ating buhay hindi mahalaga kung tayo ay 7 o 77 taong gulang. Iyon ang dahilan kung bakit bawat isa sa atin ay dapat na mag-ingat ng ating kalusugan. Mayroong isang dahilan kung bakit ang mga tao mula pa noong sinaunang panahon ay may dose-dosenang ...
Magbasa Pa
Sa nakalipas na ilang buwan, naging mahirap para sa aming lahat ang trabaho mula sa bahay. Ito ay naging pamantayan na kailangan nating masanay sa gitna ng pandemya ng Coronavirus na nakaapekto sa halos lahat ng pamumuhay ng bawat isa. Sa halip na gumising ng mas maaga sa umaga para kumuha ng…
Magbasa Pa
Hindi kailanman naging mas madali na subaybayan ang iyong fitness at maabot ang iyong mga layunin sa pamamagitan ng paggamit ng mga gym, personal trainer at app. Ang mga app ay malamang na ang pinakamadali at pinakamurang opsyon upang idagdag sa iyong routine, at sa pinakabagong pag-develop ng app, maaari mong ipasok ang iyong…
Magbasa Pa
Sa loob ng maraming taon, sinubukan ng mga tao na mawalan ng timbang, at maraming iba't ibang mga pamamaraan ang naipatupad. Ang ilan sa kanila ay isang kalakaran sa loob ng maraming taon, at kahit na ang mga tao ay naniniwala sa kanila, nakakuha sila ng mga zero na resulta. Ang mga pagkain ay kinuha ang industriya, ngunit kapag…
Magbasa Pa
Ang mga problema sa paa ay kadalasang may solusyon sa pagpapabuti, anuman ang edad na dapat gamutin. Ang pagiging matatag sa mga paggamot ay makikita sa kanilang mga resulta. Si Gordon Slater ay isang sinanay na orthopedic surgeon na dalubhasa sa foot surgery, partikular sa paggamot ng mga bunion. Dito…
Magbasa Pa
Ang mga SARM o Selective Androgen Receptor Modulator ay pagpapahusay ng pagganap ng mga gamot na kung saan ay isa sa mga pinakamahusay na pinananatiling Mga Lihim ng Bodybuilding ng Gym sa ngayon at edad. Ang mga ito ay halos kapareho sa mga steroid ngunit walang mga epekto sa mga buto at kalamnan na ginawa ito…
Magbasa Pa
Ang organikong gatas ng baka ay mas malusog kaysa sa regular na gatas. Naglalaman ito ng isang mas mataas na halaga ng omega 3 fatty acid, CLA, at mga antioxidant. Para sa malusog na paglaki at pag-unlad, ang gatas ay itinuturing na pinakamahalagang sangkap ng diyeta ng tao. Batay sa kamakailang data, ang organikong…
Magbasa Pa
Ang pag-eehersisyo ay naging hindi kapani-paniwalang malaki bilang isang sektor ng negosyo sa nakalipas na ilang taon. Nakasaad kung paano gumagana ang higit sa 20% ng populasyon ng mundo ngayon nang regular (halos araw-araw). Kumpara sa 2016, ito ay naging isang net…
Magbasa Pa
Ang katawan ng tao ay may hindi kapani-paniwala na kakayahang umangkop sa karamihan ng mga uri ng stress. Pagkatapos ng lahat, ang mga pagbagay na ito ang siyang nagpapahintulot sa atin na makakuha ng lakas, mabuo ang pagtitiis, at mawala ang timbang! Sa nasabing iyon, gumaganap ng parehong mga gawain nang paulit-ulit ...
Magbasa Pa
