/

Karaniwang Mga Kaguluhan sa Oras ng Pagtulog na Nakasalubong ng Mga Bata at Paano Ito Malulutas

9 mins basahin

Nararanasan ba ulit ng iyong anak ang mga problema sa oras ng pagtulog? Ang kabiguang mabisang tugunan ang problema ay maaaring maging isang buhay na bangungot para sa iyo at sa iyong anak. Maraming pag-aaral ang nagpapakita na mga batang may hindi tamang gawi sa pagtulog malamang na makaranas ng kompromiso sa pisikal na pag-unlad at hindi mabigat na kakayahan sa pag-aaral. Gayunpaman, ang magandang balita ay ang paglutas ng mga problema sa oras ng pagtulog ng iyong anak ay maaaring maging madali sa matalino at mabisang pagiging magulang. Matuto nang higit pa mula sa mga simpleng solusyon sa 6 na karaniwang mga problema sa oras ng pagtulog na nakatagpo ng mga bata.

Masyadong Natakot sa Gabi

Karaniwang Mga Kaguluhan sa Oras ng Pagtulog na Nakasalubong ng Mga Bata at Paano Ito Malulutas

Ang pagtapang sa oras ng gabi ay isang bagay na maraming tao ang kailangang dumaan noong sila ay bata pa. Bilang isang magulang, isang dilemma na susubukan mong tulungan ang iyong anak na magtagumpay. Kung natatandaan mo mula sa iyong sariling pagkabata, ang takot sa mga halimaw sa ilalim ng kama o ng kadiliman ng gabi ay nadama na totoong totoo. Pareho sa mga kinakatakutan at pagkabalisa ng iyong anak, hindi makakatulong kung susubukan mong tawanan ang isyu o basta na lang itong bawasin nang basta-basta. Kaya tinatanong mo, "Paano ko makukumbinsi ang aking anak na walang mga monster sa ilalim ng kanyang kama? " Ang isa sa mga mahahalagang unang hakbang ay upang makilala kung paano nakakatakot ang mga bagay sa gabi. Bukod sa pagtulong sa iyong anak na maipahayag ang kanilang damdamin, mas mabuti sa araw, mahalaga na siguruhin mo sa kanila ang tungkol sa kanilang kaligtasan. Isaalang-alang ang pag-plug sa isang night light upang ang itim na silid ay hindi maitim. Maaari ka ring tumingin sa ilalim ng kutson ng kama at marahang sabihin na "Nakikita kong walang mga halimaw!" upang panatagin ang iyong anak.

Mapaglarong at Sobrang Aktibo

Karaniwang Mga Kaguluhan sa Oras ng Pagtulog na Nakasalubong ng Mga Bata at Paano Ito Malulutas

Ang isang aktibong pagkabata ay karaniwang isang positibong bagay. Maaaring mangahulugan ito na ang iyong anak ay nakatuon, malusog, at nagkakaroon ng pag-unlad. Gayunpaman, ito ay nagiging isang problema kapag hadlangan ang iyong anak mula sa pagkakaroon ng isang magandang pahinga sa gabi. Maaari itong maging seryosong nakakabigo kapag sa halip na matulog sa a memory foam sa gabi, ang iyong anak ay tila mas gusto na laruin ito sa pamamagitan ng paglukso pataas at pababa.

Bago magtanong anong mga aktibidad ang makakatulong sa isang sanggol na matulog nang maaga, gumawa ng isang mabilis na pagtatasa kung ano ang pinakain mo sa iyong sanggol para sa hapunan. Kung ang sagot ay mga pagkaing may asukal, pagkatapos ay maaaring ipaliwanag ang labis na lakas ng iyong anak. Kapag didisiplina ang iyong anak, ang pagiging matatag ngunit banayad na magulang ay makakagawa ng mga kababalaghan. Karaniwan itong hindi mabisa upang biglang tapusin ang isang aktibidad. Sa halip, magbigay ng mga babalang babala kung kailan ito magtatapos. Nagbabasa man o nanonood ng TV, payagan ang iyong anak na mapagtanto na malapit na ang oras ng pagtulog. Sa ganitong paraan, hindi nila nararamdamang pinagkaitan o pinigilan. Maaari mo ring sabihin nang katiyakan na magkakaroon ng mas maraming oras upang maglaro at magsaya sa susunod na araw.

Nagkakaproblema sa Pagtulog sa Oras

Karaniwang Mga Kaguluhan sa Oras ng Pagtulog na Nakasalubong ng Mga Bata at Paano Ito Malulutas

"Paano matutulungan ang aking anak na matulog sa oras? " ay isang pangkaraniwang query ng mga nag-aalala na magulang. Malamang, ang paghihirap ng iyong anak na matulog sa gabi ay dahil sa kawalan ng isang malinaw na "tinukoy at ipinatupad gawain sa oras ng pagtulog ”. Ang iyong iskedyul ng pamilya ay maaaring iba-iba, kabilang ang mga gawi sa pagtulog ng iyong nagtatrabaho asawa at bagong panganak na anak. Gayunpaman, para sa iyong sanggol, mahalaga na lumikha ng isang iskedyul ng pagtulog upang magbigay daan sa lubos na kaligayahan. Mahalaga rin ang nangyayari sa araw, dahil maaari nitong itakda ang tempo at gawain. Magplano sa paligid ng napapasadyang iskedyul na ito at talakayin sa iyong anak:

7 am: gumising ka

1 pm: pagtulog ng hindi hihigit sa 2 oras

3 pm: gumising ka

6:30 pm: magsipilyo at magbago ng nappy

6:45 pm: tahimik na oras (basahin ang isang libro o magkwento)

7 pm: sa kama at halik goodnight.

Sa sandaling masanay ang iyong sanggol sa isang nakagawiang gawain, ang pagtulog sa oras sa gabi ay natural na darating. Papayagan ka din nitong magkaroon ng magandang pahinga sa gabi at makaramdam ng recharged para sa susunod na araw.

Masakit sa Pagtulog

Karaniwang Mga Kaguluhan sa Oras ng Pagtulog na Nakasalubong ng Mga Bata at Paano Ito Malulutas

Ang suliranin na ito ay karaniwang nakatagpo sa panahon ng trangkaso, kapag ang iyong sanggol ay sa kasamaang palad ay nagkasakit. Kapag ang iyong anak ay may lagnat o sipon, humihiling ng labis na asahan silang agad na umalis sa lugar ng panaginip. Maaaring magkaroon pa ng tantrums at iyak kapag nangyari ito. Paano mo malulutas ang mga tantrum sa oras ng pagtulog sa sitwasyong ito? Maaari mong subukan ang isang pares ng mga bagay, tulad ng tamang gamot, pagkakayakap, labis na yakap at halik, kwento sa oras ng pagtulog, at kapwa natutulog. Ang pagtiyak na ang iyong anak ay komportable na nakatago sa kama ay maaaring magkaroon ng therapeutic effect. Pagkakaroon ng mga kutson ng foam ng memorya at malambot na takip ay maaaring mapagtanto sa iyo sa puntong ito kung gaano sila matalino na pamumuhunan. Siyempre, kung ang iyong anak ay naghihirap mula sa isang mas seryosong kondisyon, ang pagkonsulta sa iyong pedyatrisyan ang pinakamahusay na landas ng pagkilos.  

Umakyat na sila sa iyong kama

Karaniwang Mga Kaguluhan sa Oras ng Pagtulog na Nakasalubong ng Mga Bata at Paano Ito Malulutas

Ang iyong sanggol ay nagtapos mula sa kuna. Binabati kita! Gayunpaman, maaari itong maging isang problema kapag sinasalamin ng iyong anak ang kalayaan na ito sa pamamagitan ng pag-akyat sa iyong kama sa madaling araw ng umaga. Minsan, parang ginagamot upang payagan ang iyong anak na bisitahin ka sa oras ng pagtulog. Ngunit lilikha lamang ito ng mga problema kung papayagan mong magpatuloy ito nang walang katiyakan. Alalahanin ang katanungang inilagay natin kanina, "Ano ang tamang iskedyul ng oras ng pagtulog para sa mga sanggol? " Matapos lumikha ng isang na-customize na iskedyul para sa iyong anak, mahalagang manatili sa plano upang makapagtanim ka ng kalayaan at disiplina. Kapag gisingin mo sa gabi kasama ang iyong anak na natutulog na sa tabi mo, dahan-dahang dalhin ang gumagalang hatinggabi pabalik sa kanilang sariling silid.

Tumanggi na magkaroon ng Siesta

Karaniwang Mga Kaguluhan sa Oras ng Pagtulog na Nakasalubong ng Mga Bata at Paano Ito Malulutas

Nap oras ay napakahalaga para sa pag-unlad ng iyong anak. Matutulungan din nila ang iyong anak na magkaroon ng isang matahimik na pagtulog sa gabi. Laktawan ang isang pag-iingat at maaaring masobrahan ang iyong anak upang makatulog nang maayos. Ang mga sanggol na tumatanggi na magkaroon ng pag-snooze pagkatapos ng tanghalian ay mabisang hawakan ng masigasig na pakiramdam ng pagiging magulang. Maging sensitibo sa mga pahiwatig na napapagod ang iyong anak sa maghapon. Ilagay ang iyong sanggol sa kama kapag nagsimula na silang maghikab, kuskusin ang kanilang mga mata, o naging clingy at spacey. Sundin ang isang iskedyul at gawin ang pakiramdam ng pag-iingat ng iyong anak na parang oras ng pagtulog. Kumanta ng isang lullaby, panatilihing madilim ang silid at komportable ang kama o basahin ang isang kuwento. Muli, makakatulong din ito kung pakainin mo ang iyong anak ng malusog na pagkain sa oras ng pagkain, pinapanatili ang minimum na asukal na pagkain o iniiwasan ito nang buo. Tungkol sa tanong, Ano ang tamang oras para magising ang aking anak mula sa pagtulog?, pangkalahatang inirerekumenda na limitahan ang mga oras ng pagtulog mula isa hanggang dalawang oras.

Ang mabisang pagtugon sa mga dilemmas sa pagtulog ng iyong anak ay tulad ng pagtatakda ng yugto para sa isang malusog na pamumuhay para sa iyo at sa iyong anak. Sa tuwing nakakaharap ka ng mga hamon sa oras ng pagtulog, ang pagsunod sa mga tip na ito at matalinong pag-asa sa pagmamahal ng iyong magulang ay maaaring matiyak na ang iyong anak ay nakakakuha ng sapat na halaga ng pagtulog na kinakailangan para sa kanilang paglaki at pag-unlad.

May-akda ng Bio: Si Christopher Britton ay isang Interior Architect, Home Security Consultant at isang Manunulat. Madalas na nagsusulat siya tungkol sa pagpapabuti ng bahay, seguridad sa bahay at privacy, berde at simpleng pamumuhay, mga geometriko at istrukturang disenyo, teknolohikal na pagsulong sa bahay at disenyo ng bahay. Siya ay nasa palakasan at isang mahilig sa paglalakbay.