/

Awọn anfani Ilera 6 Ati Awọn lilo Ti Beetroot

Gbongbo Beet jẹ ọkan ninu ounjẹ ẹja ti o le mu iṣẹ ṣiṣe ere idaraya dara si. Pẹlu itọwo adun ati awọ iyalẹnu, awọn beets pupa ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn aarun bii akàn, awọn opo, ati awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. Ṣe iranlọwọ lati dinku eewu iwọn apọju ati isanraju. Ṣugbọn ko le jẹ…

Ka siwaju
/

Kini Awọn ounjẹ Super?

Loni iye nla ti awọn afikun Vitamin, awọn oogun ijẹẹmu ati awọn afikun ijẹẹmu ti o jẹ adayeba. Ṣugbọn, ṣe o ti gbọ ti Superfoods? Duro ki o kọ ẹkọ kini aṣa tuntun yii wa ni aaye ti ounjẹ. Kini wọn? Awọn ounjẹ jẹ 100%…

Ka siwaju

Awọn anfani ilera iyalẹnu 5 ti Oje Elegede

Elegede jẹ ọkan ninu ounjẹ ti o ni ilera ni igba ooru, o ni 92% ti omi, awọn eroja, Vitamin ati awọn ohun alumọni. Lilo ojoojumọ ti elegede ti o le mu ilera inu ọkan ati ẹjẹ rẹ dara, O jẹ ọkan ninu orisun ọlọrọ ti awọn carbohydrates, amuaradagba, okun. ati Watermelon le dinku…

Ka siwaju
/

Awọn anfani Ilera ti Iyalẹnu 6 ti Bananas

Ogede jẹ eso ti o gbajumọ julọ, o le jẹ ni ṣiṣiṣẹ, O jẹ ọlọrọ ni iṣuu magnẹsia, kalisiomu, okun ati Vitamin A ati E, wọn ni ifarada, Bananas ṣe iranlọwọ fun O Mimi Rọrun, ọkan ninu awọn ounjẹ aarọ ti o dara julọ. Ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera, fun itọju awọ ara…

Ka siwaju